❤️ Ta nouvelle vie commence le jour où tu deviens mère
Tu es une future ou jeune maman qui souhaite vivre avec confiance, sérénité et énergie l’arrivée de ton bébé. Bienvenue sur ce blog du post partum !
Moi, je suis Gaëlle, maman formée en périnatalité et future naturopathe et je souhaite t’aider à vous épanouir toi et ta jolie famille !
En effet, la première année du post partum est un challenge à relever, qui vient bouleverser les jeunes mères physiquement et émotionnellement.
La première année est également cruciale dans la vie d’un enfant. Ce qu’il vit dans les premières années de sa vie, influencera le reste de sa vie.
En tant que jeune maman, pour donner le meilleur de toi-même, tu as besoin de soutien, de vitalité et de sérénité pour pouvoir créer une belle relation avec ton enfant et le guider dans ce monde.
Sur le blog, je te partage des clés pour bien récupérer de ton accouchement, gérer la fatigue post accouchement et vivre une maternité plus douce afin d’éviter la dépression post partum ou le burn out maternel.
Pour bien démarrer, je te propose de créer ton plan postnatal pour préparer sereinement ton postpartum.
Le blog post partum
La méditation pour le post partum
En ce moment je relis un livre qui s'appelle journal intime d'un touriste du bonheur de Jonathan Lehman, un ancien avocat stressé qui grâce à la méditation a complètement changé sa vie et retrouvé de l'apaisement. Le sujet de la méditation y est abordé avec humour et...
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Préparer son allaitement
Si tu souhaites profiter de ton allaitement qui demande un vrai don de soi, c'est intéressant à mon sens de préparer son allaitement pendant la grossesse car cela peut clairement en faciliter ton expérience en postnatal. Lors de ta préparation à l'accouchement, il est...
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La naturopathie pour les mamans, un allié quotidien.
"Si je devais consacrer le restant de ma vie à un type de personnes, ce serait les femmes enceintes et leurs bébés, car c'est là que tout commence" Irène Grosjean Naturopathe Cette phrase résume bien pourquoi je me suis engagée dans des études de Naturopathie : pour...
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Le cerveau de nos bébés
En fouillant dans mes carnets, je suis retombée sur des notes que j'avais prises il y'a quelques mois, lors du sommet Bien vivre ses émotions en famille. La conférence animée par Fabienne Clavier et Anne Laure Nouvion, parlait du développement du cerveau des bébés...
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Mieux vivre ses émotions de maman
Au fil des années, ma relation aux émotions a beaucoup évolué. Alors que je les ais mises de côté pendant très longtemps, elles sont devenues aujourd’hui, un indicateur de mon bien-être, et je les écoute de mieux en mieux. Pour en arriver là ça a été un long chemin,...
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Constipation post accouchement : comment la soulager ?
La constipation post accouchement est très courante après l'accouchement. Bien que normale, ce n'est pas confortable. Alors, j'aimerais t'expliquer dans cet article, pourquoi une jeune maman peut avoir des difficultés pour aller aux toilettes après l'accouchement et...
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