❤️ Ta nouvelle vie commence le jour où tu deviens mère
- Diminuer ta fatigue post partum
- Etre plus efficace et performante au travail pour partir chercher bébé avec l’esprit libre.
- Diminuer ton niveau de stress et d’anxiété au quotidien pour éviter le burn out maternel
- Créer des habitudes saines et durables
- Comment récupérer du sommeil lorsque les nuits sont en pointillé
- Bien manger pour avoir plus d’énergie dans ta journée
- Des techniques naturelles pour booster l’immunité et soulager les maux du quotidien de ton bébé pour éviter d’être tous les quatre matins chez le médecin .
Le blog post partum
8 principes pour bien récupérer après l’accouchement
Si tu t'apprêtes à devenir maman, tu organises sûrement en ce moment l’arrivée de ton bébé en veillant à ce que ta grossesse se passe bien : yoga prénatal, préparation à l'accouchement, aménagement de la chambre, achats, préparation de la valise de...
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Comment renforcer le système immunitaire de ton bébé avec la naturopathie.
Cet article est un résumé de la conférence de Candice Levy donné sur la plateforme dédiée à la parentalité Bloomum. Candice Levy est naturopathe spécialisée en pédiatrie qui partage ses conseils pour renforcer le système immunitaire de ton bébé avec la naturopathie. ...
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Comment calmer ses angoisses de maman
L'idée de reprendre le travail t'angoisse, tu as peur de ne pas réussir à tout gérer, tu es angoissée a l'idée de confier ton bébé à une autre personne, peur qu'il arrive quelque chose ... Pour calmer tes angoisses de maman au quotidien, la pratique de la...
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3 exercices que tu peux faire après l’ accouchement
Tu te demandes si il y'a des exercices que tu pourrais faire après l'accouchement mais avant la rééducation du périnée. La réponse est Oui ! . C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui. Je vais te partager 3 exercices que tu peux faire dans les jours mêmes...
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Repos après l’accouchement : mythe ou réalité ?
Le sujet du repos après l'accouchement ne serait-il pas contradictoire avec l'arrivée d'un nourrisson ? Un nouveau né implique un rythme très intense et une perturbations des cycles du sommeil. Alors comment est-il possible de parler de repos ?. ...
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3 indispensables de ta liste de courses post partum
Au mois de novembre dernier, en pleine préparation de mon postpartum, je me suis donc penchée sur ma liste de courses post partum afin de trouver des recettes et me cuisiner des plats adaptés à ma récupération. Dans cet article, je te partage, mes 3...
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