Lorsque je pense à la grossesse, j’aime cette idée de réaliser l’un des efforts physiques les plus intenses pour une femme. Que ce soit pour une course, ou une compétition, on s’entraîne, on s’alimente sainement, on dort bien. Le travail pouvant durer 20h ou...
Si tu souhaites être plus zen pendant ta grossesse sans te prendre la tête, voici 3 habitudes simples qui peuvent avoir un impact très positif sur ta future maternité. Je suis ni une professionnelle de la santé , ni coach sportif mais une jeune maman passionnée par...
En tant que future maman et qui plus est si tu avais l’habitude de faire du sport avant de tomber enceinte, tu as probablement envie de continuer d’avoir une activité physique pendant ta grossesse. Parmi les activités plébiscitées en cette période si...
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