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3 indispensables de ta liste de courses post partum

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Jan 23, 2023 | Alimentation post accouchement, Blog, Récupérer après l'accouchement, Soins post accouchement

Au mois de novembre dernier, en pleine préparation de mon postpartum, je me suis donc penchée sur ma liste de courses post partum afin de trouver des recettes et me cuisiner des plats adaptés à ma récupération.  Dans cet article, je te partage, mes 3...
Quelle tisane post partum dans son placard ?

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Juil 27, 2022 | Alimentation post accouchement, Blog, Récupérer après l'accouchement, Soins post accouchement

La tisane post partum fait partie des remèdes naturels après l’accouchement qui permettent de récupérer plus facilement, soutenir la lactation et lutter contre la dépression post partum, en complément bien entendu d’une hygiène de vie adaptée à cette...
Comment gérer la fatigue après l’accouchement

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Juil 6, 2022 | Alimentation post accouchement, Blog, dépression post partum, Récupérer après l'accouchement

Sur une échelle de 1 à 10, quel est ton niveau de fatigue depuis l’accouchement ? Tu as accouché il y’a quelques semaines et tu te sens complètement vidée. Tu te demandes quand est-ce que cela va s’arrêter ? La fatigue après l’accouchement est...
La naturopathie pour les mamans, un allié quotidien.

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Nov 1, 2021 | Alimentation post accouchement, Blog, Naturoparentalité, Parentalité

« Si je devais consacrer le restant de ma vie à un type de personnes, ce serait les femmes enceintes et leurs bébés, car c’est là que tout commence » Irène Grosjean Naturopathe  Cette phrase résume bien pourquoi je me suis engagée dans des études de Naturopathie...
Dois-je faire un régime post accouchement ?

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Mar 22, 2021 | Alimentation post accouchement, Blog, Récupérer après l'accouchement

Dans les derniers articles, j’ai évoqué l’importance de bien manger pour récupérer, mais si tu souhaites perdre tes kilos de grossesse, est-ce que tu dois pour autant réduire le nombre de calories ? En effet tu es peut être pressée de retrouver ton corps...
Les aliments à privilégier après l’accouchement

Les aliments à privilégier après l’accouchement

par Gaelle - un meilleur postpartum | Mar 21, 2021 | Alimentation post accouchement, Blog, Récupérer après l'accouchement

Quelle serait la cuisine post partum idéale ? Malgré quelques restrictions alimentaires que nous avons pu voir dans l’article précédent, la repas  du postpartum sont loin d’être tristes. Ils peuvent être pleins de couleurs, de textures et de goût. Je te...
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