Dans les derniers articles, j’ai évoqué l’importance de bien manger pour récupérer, mais si tu souhaites perdre tes kilos de grossesse, est-ce que tu dois pour autant réduire le nombre de calories ? En effet tu es peut être pressée de retrouver ton corps...
Quelle serait la cuisine post partum idéale ? Malgré quelques restrictions alimentaires que nous avons pu voir dans l’article précédent, la repas du postpartum sont loin d’être tristes. Ils peuvent être pleins de couleurs, de textures et de goût. Je te...
Le post partum est une période très particulière de la vie d’une femme qui demande des besoins nutritionnels particuliers. En effet, une nourriture qui pourrait être qualifiée de saine en temps normal, pourrait s’avérer être des aliments à éviter après...
En tant que femme enceinte, tu es suivie de très près concernant le fer. Ta sage femme t’a peut être même prescrit des suppléments. En effet, c’est un oligo-élément essentiel pour le bon déroulement de ta grossesse. Cependant c’est aussi important...
L’alimentation est le pilier de la récupération post partum, et c’est une période pendant laquelle il est important d’avoir une diététique spécifique pour permettre au corps de guérir sans mobiliser trop d’énergie. Le premier repas post...
Qu’est-ce que tu aimerais manger après avoir accouché ? Des sushis ? Du saucisson ? . Oui pendant la grossesse, tu as du peut-être te priver de certains petits plaisirs, et tu attends avec impatience de pouvoir manger à nouveau tout ce que tu veux....
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