Au mois de novembre dernier, en pleine préparation de mon postpartum, je me suis donc penchée sur ma liste de courses post partum afin de trouver des recettes et me cuisiner des plats adaptés à ma récupération. Dans cet article, je te partage, mes 3...
La tisane post partum fait partie des remèdes naturels après l’accouchement qui permettent de récupérer plus facilement, soutenir la lactation et lutter contre la dépression post partum, en complément bien entendu d’une hygiène de vie adaptée à cette...
Si tu as accouché récemment, tu as peut être envie de reprendre une activité physique qui peut te permette de perdre les kilos de grossesse qu’il te reste, de t’aérer la tête et de partager également une activité avec ton bébé. Dans cet article, je vais...
Sur une échelle de 1 à 10, quel est ton niveau de fatigue depuis l’accouchement ? Tu as accouché il y’a quelques semaines et tu te sens complètement vidée. Tu te demandes quand est-ce que cela va s’arrêter ? La fatigue après l’accouchement est...
Je viens de terminer mon module sur l’hydrologie et l’hydrothérapie en Naturopathie. En étudiant ce module, ça m’a fait penser à l’importance de l’eau pendant la période postnatale. Peut-être que lors de ton premier post partum, tu as...
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