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Comment calmer ses angoisses de maman

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Mar 20, 2023 | Blog, maman stressée

L’idée de reprendre le travail t’angoisse, tu as peur de ne pas réussir à tout gérer, tu es angoissée a l’idée de confier ton bébé à une autre personne, peur qu’il arrive quelque chose … Pour calmer tes angoisses de maman au...
3 exercices que tu peux faire après l’ accouchement

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Fév 8, 2023 | Blog, Récupérer après l'accouchement, Sport après la grossesse

Tu te demandes si il y’a des exercices que tu pourrais faire après l’accouchement mais avant la rééducation du périnée. La réponse est Oui ! . C’est ce dont nous allons parler aujourd’hui.  Je vais te partager 3 exercices que tu peux faire...
Repos après l’accouchement : mythe ou réalité ?

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Fév 1, 2023 | Blog

Le sujet du repos après l’accouchement ne serait-il pas contradictoire avec l’arrivée d’un nourrisson ?  Un nouveau né implique un rythme très intense et une perturbations des cycles du sommeil. Alors comment est-il possible de parler de...
3 indispensables de ta liste de courses post partum

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Jan 23, 2023 | Alimentation post accouchement, Blog, Récupérer après l'accouchement, Soins post accouchement

Au mois de novembre dernier, en pleine préparation de mon postpartum, je me suis donc penchée sur ma liste de courses post partum afin de trouver des recettes et me cuisiner des plats adaptés à ma récupération.  Dans cet article, je te partage, mes 3...
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La tisane post partum fait partie des remèdes naturels après l’accouchement qui permettent de récupérer plus facilement, soutenir la lactation et lutter contre la dépression post partum, en complément bien entendu d’une hygiène de vie adaptée à cette...
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