Hello Une nouvelle semaine de confinement qui démarre… Parfois les journées sont un peu longues Et il y’a un truc que je trouve difficile Le grignotage … Depuis que je suis confinée, c’est difficile de bien manger. D’abord parce que il y’ a des moments où je m’ennuis, Je passe devant un placard et…
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »3.21.1″][et_pb_row _builder_version= »3.21.1″][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.21.1″][et_pb_text _builder_version= »3.21.1″] Jeudi soir, j’ai écouté un podcast qui m’a donné envie de t’écrire ce mail car l’invité, proposait un exercice qui peut être très utile et puissant pour une jeune maman. L’invité de ce podcast était Jonathan Lehman conférencier autour de la thématique de la méditation et la quête du bonheur. Il…
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »3.21.1″][et_pb_row _builder_version= »3.21.1″][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.21.1″][et_pb_text _builder_version= »3.21.1″] Trouver le temps de faire du sport avec bébé, Est-ce que tu penses que c’est possible ? La naissance d’un bébé chamboule tout dans ton quotidien, et tes habitudes. Sans enfant, tu pouvais aller au sport 4 fois par semaines si tu le souhaitais. Tu étais plus libre…
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »3.21.1″ collapsed= »off »][et_pb_row custom_padding= »0|0px|27px|0px|false|false » _builder_version= »3.21.1″][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.21.1″][et_pb_text _builder_version= »3.21.1″] Si tu souhaites être plus zen pendant ta grossesse sans te prendre la tête, voici 3 habitudes simples qui peuvent avoir un impact très positif sur ta future maternité. Je suis ni une professionnelle de la santé , ni coach sportif mais une jeune maman passionnée…
En tant que future maman et qui plus est si tu avais l’habitude de faire du sport avant de tomber enceinte, tu as probablement envie de continuer d’avoir une activité physique pendant ta grossesse. Parmi les activités plébiscitées en cette période si particulière, on retrouve le yoga. Si tu pratiquais le yoga avant d’être enceinte,…