Les 5 erreurs qui aggravent la chute de cheveux après bébé.
Tes cheveux sont fins et raplaplas depuis que tu as accouché. Cette phase est naturelle en postpartum car directement liée à la fluctuation de tes hormones.
Cependant, certains gestes du quotidien peuvent l’aggraver sans que tu t’en rendes compte.
Je ta partage aujourd’hui les 5 erreurs les plus fréquentes… et comment les éviter pour retrouver des cheveux en pleine santé après l’accouchement.
❌ Erreur n°1 : Utiliser un shampoing trop agressif
Beaucoup de shampoings du commerce contiennent des sulfates, silicones et parfums synthétiques qui irritent le cuir chevelu et alourdissent les cheveux.
Résultat : Les cheveux sont fragilisés et tombent plus vite.
✅ La bonne routine :
Adopte un shampoing doux, sans sulfates, enrichi en actifs fortifiants (ortie, kératine végétale, prêle…).
Par exemple le shampoing de la marque Omum a été conçu avec des ingrédients naturels et biologiques pour renforcer tes cheveux après l’accouchement
❌ Erreur n°2 : Trop brosser ou attacher tes cheveux serrés
Quand les cheveux sont déjà fragilisés, les attacher en chignon tiré ou les brosser de façon agressive accélère la casse et la chute.
✅ Le bon réflexe :
- Démêle tes cheveux avec une brosse douce ou un peigne à dents larges
- Privilégie des coiffures lâches ou des chouchous en soie
❌ Erreur n°3 : Négliger ton alimentation
Ton corps a tout donné pendant la grossesse et l’accouchement. Il a besoin de restaurer ses réserves. Aujourd’hui, tu as peut-être des carences en fer, zinc, vitamines B ou biotine, ce qui peut affaiblir les racines.
✅ Le bon combo :
- Une alimentation riche en protéines, légumes verts, oléagineux. L’alimentation va t’apporter les nutriments essentiels pour guérir ton corps après l’accouchement. La santé de tes cheveux est un reflet direct de ton état de forme général !
- Tu peux compléter ton alimentation avec une cure de compléments alimentaires adaptée au postpartum, avec des ingrédients qui renforcent la fibre capillaire et stimulent la repousse.
❌ Erreur n°4 : Ne pas masser ton cuir chevelu
C’est simple, accessible, et pourtant souvent oublié ! Le massage du cuir chevelu stimule la microcirculation sanguine, favorise la pousse et aide à oxygéner les follicules pileux.
✅ Le bon geste :
- 5 min par jour, avec la pulpe des doigts
- Ou avec un sérum stimulant pour renforcer l’effet
Clique ici pour découvrir l’article : les raisons des ta chute de cheveux en postpartum.
❌ Erreur n°5 : Penser que “c’est comme ça” et ne rien faire en cas de chute de cheveux après bébé.
Peut-être que tu penses que c’est comme ça, et qu’il faut que tu attendes que ça passe. Pourtant, voir tes cheveux tomber à chaque coup de brosse te rend complètement anxieuse.
Ta chute de cheveux est naturelle… mais tu peux la ralentir et accompagner la repousse avec des gestes simples 💫
✅ La bonne attitude à adopter :
- Une routine adaptée et globale qui englobe une bonne alimentation, une bonne gestion du stress et une routine capillaire adaptée.
- Un peu de patience
- Et beaucoup de douceur envers soi-même 🧡
Merci d’avoir lu cet article, si tu souhaites aller plus loin, je te propose ici, ma sélection des produits adaptés au postpartum pour diminuer la chute de cheveux après bébé et stimuler la repousse.
