Porter une ceinture post accouchement
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3 raisons d’utiliser une ceinture post accouchement

Pour être honnête,  j’avais au départ quelques a priori sur le fait de porter une ceinture post accouchement qui promettait soit disant d’aider à perdre le ventre de grossesse. Pourtant quand je lis les commentaires d’utilisatrices et également les origines de cette pratique, je trouve que cela peut-être aujourd’hui un indispensable du postpartum pour accompagner…

Les bouillons comme premier repas post accouchement
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Ton premier repas post accouchement

L’alimentation est le pilier de la récupération post partum, et c’est une période pendant laquelle il est important d’avoir une diététique spécifique pour permettre au corps de guérir sans mobiliser trop d’énergie.  Le premier repas post accouchement a donc toute son importance, et c’est ce dont j’aimerais te parler aujourd’hui. L’accouchement c’est comme un marathon…

Une femme enceinte qui profite de son congé prénatal
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7 idées pour ton congé prénatal

Le congé prénatal, c’est la dernière ligne droite avant l’arrivée tant attendue de ton bébé. Tu viens de démarrer ton congé maternité et il te reste entre 6 et 8 semaines pour préparer l’arrivée de bébé. C’est aussi l’opportunité pour toi de prendre du repos, couper du boulot et faire des choses qui vont te…

Utiliser de l'huile essentielle de lavande pour créer une serviette post accouchement
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La serviette post accouchement cicatrisante

Lorsque j’ai préparé ma valise de maternité, j’ai découvert que j’allais avoir besoin de maxi serviettes post accouchement.  Je n’y avais même pas pensé,  car je n’avais aucune idée du niveau de saignement que j’aurais après l’accouchement.  C’est encore une des informations dont on n’oublie de nous parler et qui peut surprendre. De nombreuses mamans…

Une future maman qui écrit son plan postnatal
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Pourquoi rédiger un plan postnatal ?

Comme je le disais dans l’article d’hier, le meilleur moyen d’éviter la dépression et de vivre un meilleur post partum est de préparer et de réfléchir à l’organisation de premières semaines après l’accouchement. Pendant la grossesse, tu es amenée à réaliser un projet de naissance pour partager ce que tu souhaites pour le jour de…

Qu'est ce que le post partum
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Qu’est ce que le post partum ?

Quelle serait la définition que l’on pourrait donner au post partum ? Le post partum se réduit – il simplement à la suite physiologique de l’accouchement ou est-ce que ç’est plus que ça ? Dans l’article d’aujourd’hui, je vais tenter de proposer mes définitions du post partum en prenant différents angles réflexions. Encore très sous…

Agir dès la grossesse pour un quatrième trimestre plus doux
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7 façons de prendre soin de toi dès la grossesse pour un quatrième trimestre plus doux.

J’ai beaucoup aimé ma première grossesse, notamment parce que j’étais en forme, que je n’ai pas pris beaucoup de poids et que j’ai pu rester active en adaptant mon activité physique. Par contre je regrette de ne pas m’être écouté un peu plus et d’avoir un peu sous estimé le quatrième trimestre.  On ne parlait pas…

un plat de dhal de lentilles
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Alimentation après accouchement : les fondamentaux

L’alimentation en postpartum est délicieuse et gourmande, cependant elle soit suivre certains principes fondamentaux pour t’aider à guérir ton corps après l’accouchement et soutenir ton allaitement.  Les professionnels de santé, insistent beaucoup sur l’alimentation pendant la grossesse, mais l’alimentation postnatale est tout aussi importante. Cependant, elle n’a pas besoin d’être triste et sans goût, bien…