D’un point de vue vestimentaire, l’après accouchement, c’est aussi une période où ne sait pas vraiment comment s’habiller. Tu ne souhaites plus mettre tes vêtements de grossesse, et c’est encore trop tôt pour remettre tes vêtements d’avant.Tu as envie de vêtements confortables pour récupérer de l’accouchement, allaiter facilement, et même faire du peau à peau;…
Les vergetures nous complexent et pourtant nous sommes pratiquement toutes amenées à en avoir au cours de certaines étapes de notre vie (puberté, grossesse). Bien qu’il n’y’ait pas 100% de certitudes sur le fait d’éviter les vergetures après l’accouchement, je pense qu’il n’y a pas de fatalité et qu’il est possible de se donner les…
Pendant très longtemps, c’était difficile pour moi de demander de l’aide. J’ai longtemps cultivé la croyance que demander de l’aide était un signe de faiblesse et qu’il fallait savoir tout faire tout seul. La vie m’a appris le contraire.Pour la maternité c’est la même chose, en refusant de demander ou d’accepter l’aide qui nous est…
Pendant le troisième trimestre de grossesse, en tant que futurs parents nous sommes préoccupés par les achats de puériculture et la préparation de la chambre de notre bébé. Pourtant à son arrivée, votre nouveau né n’y portera pas beaucoup d’intérêt. Cependant, dans le cadre de la préparation du quatrième trimestre, préparer le foyer afin de faciliter…
Beaucoup de femmes ont des mots très durs face à leur corps post accouchement. Je lis sur les réseaux des phrases telles que « je suis moche » « je me dégoute » » j’ai honte ». La pression qui pèse sur une jeune maman est grande. Alors qu’elle était complimenté tout au long de sa grossesse pour son joli…
Dans les derniers articles, j’ai évoqué l’importance de bien manger pour récupérer, mais si tu souhaites perdre tes kilos de grossesse, est-ce que tu dois pour autant réduire le nombre de calories ? En effet tu es peut être pressée de retrouver ton corps d’avant la grossesse et tu as peur d’avoir de nombreux kilos à perdre…
Quelle serait la cuisine post partum idéale ? Malgré quelques restrictions alimentaires que nous avons pu voir dans l’article précédent, la repas du postpartum sont loin d’être tristes. Ils peuvent être pleins de couleurs, de textures et de goût. Je te détaille ci-dessous les aliments à privilégier après l’accouchement pour offrir à ton corps tout…
Le post partum est une période très particulière de la vie d’une femme qui demande des besoins nutritionnels particuliers. En effet, une nourriture qui pourrait être qualifiée de saine en temps normal, pourrait s’avérer être des aliments à éviter après l’accouchement. Les besoins du corps après l’accouchement Le corps après l’accouchement a perdu beaucoup de…
En tant que femme enceinte, tu es suivie de très près concernant le fer. Ta sage femme t’a peut être même prescrit des suppléments. En effet, c’est un oligo-élément essentiel pour le bon déroulement de ta grossesse. Cependant c’est aussi important de consommer du fer après l’accouchement pour éviter l’anémie. Nous allons avoir dans cet…
Un post partum dans la douceur commence dès le séjour à la maternité. Dans le cadre de la préparation à l’accouchement, tu vas organiser les essentiels pour ton bébé, mais aussi ta valise maternité de maman qui réunit les affaires pour la salle de naissance, les papiers administratifs, les vêtements dont tu auras besoin. En…