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La méditation pour le post partum

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Nov 22, 2021 | Blog, dépression post partum, Naturoparentalité, Récupérer après l'accouchement, Santé mentale, Soins post accouchement

En ce moment je relis un livre qui s’appelle journal intime d’un touriste du bonheur de Jonathan Lehman, un ancien avocat stressé qui grâce à la méditation a complètement changé sa vie et retrouvé de l’apaisement. Le sujet de la méditation y est...
Constipation postpartum: 3 solutions naturelles pour la soulager ?

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Mai 17, 2021 | Récupérer après l'accouchement, Soins post accouchement

La constipation postpartum est très courante . Bien que normale, ce n’est pas confortable. Alors, j’aimerais t’expliquer dans cet article, pourquoi une jeune maman peut avoir des difficultés pour aller aux toilettes après l’accouchement et te...
vergetures après l’accouchement : comment les éviter ?

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Mar 29, 2021 | Blog, Récupérer après l'accouchement, Soins post accouchement

Les vergetures nous complexent  et pourtant nous sommes pratiquement toutes amenées à en avoir au cours de certaines étapes de notre vie (puberté, grossesse). Bien qu’il n’y’ait pas 100% de certitudes sur le fait d’éviter les vergetures après...
Comment demander de l’aide à son entourage ?

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Mar 28, 2021 | Blog, dépression post partum, Récupérer après l'accouchement

Pendant très longtemps, c’était difficile pour moi de demander de l’aide. J’ai longtemps cultivé la croyance que demander de l’aide était un signe de faiblesse et qu’il fallait savoir tout faire tout seul. La vie m’a appris le contraire.Pour la...
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par Gaelle - un meilleur postpartum | Mar 26, 2021 | Blog, Récupérer après l'accouchement

Pendant le troisième trimestre de grossesse, en tant que futurs parents nous sommes préoccupés par les achats de puériculture et la préparation de la chambre de notre bébé. Pourtant à son arrivée, votre nouveau né n’y portera pas beaucoup d’intérêt. Cependant, dans le...
Comment aimer son corps post accouchement

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par Gaelle - un meilleur postpartum | Mar 24, 2021 | Blog, Récupérer après l'accouchement

Beaucoup de femmes ont des mots très durs face à leur corps post accouchement. Je lis sur les réseaux des phrases telles que « je suis moche » « je me dégoute »  » j’ai honte ». La pression qui pèse sur une jeune maman est grande. Alors qu’elle était...
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