Catégorie : Récupérer après l’accouchement
7 idées pour ton congé prénatal
Le congé prénatal, c’est la dernière ligne droite avant l’arrivée tant attendue de ton bébé. Tu viens de démarrer ton congé maternité et il te reste entre 6 et 8 semaines pour préparer l’arrivée de bébé. C’est aussi l’opportunité pour toi de prendre du repos, couper du boulot et faire des choses qui vont te…
La serviette post accouchement cicatrisante
Lorsque j’ai préparé ma valise de maternité, j’ai découvert que j’allais avoir besoin de maxi serviettes post accouchement. Je n’y avais même pas pensé, car je n’avais aucune idée du niveau de saignement que j’aurais après l’accouchement. C’est encore une des informations dont on n’oublie de nous parler et qui peut surprendre. De nombreuses mamans…
Pourquoi rédiger un plan postnatal ?
Comme je le disais dans l’article d’hier, le meilleur moyen d’éviter la dépression et de vivre un meilleur post partum est de préparer et de réfléchir à l’organisation de premières semaines après l’accouchement. Pendant la grossesse, tu es amenée à réaliser un projet de naissance pour partager ce que tu souhaites pour le jour de…
Qu’est ce que le post partum ?
Quelle serait la définition que l’on pourrait donner au post partum ? Le post partum se réduit – il simplement à la suite physiologique de l’accouchement ou est-ce que ç’est plus que ça ? Dans l’article d’aujourd’hui, je vais tenter de proposer mes définitions du post partum en prenant différents angles réflexions. Encore très sous…
7 façons de prendre soin de toi dès la grossesse pour un quatrième trimestre plus doux.
J’ai beaucoup aimé ma première grossesse, notamment parce que j’étais en forme, que je n’ai pas pris beaucoup de poids et que j’ai pu rester active en adaptant mon activité physique. Par contre je regrette de ne pas m’être écouté un peu plus et d’avoir un peu sous estimé le quatrième trimestre. On ne parlait pas…
Alimentation après accouchement : les fondamentaux
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »3.0.47″][et_pb_row custom_padding= »27px|0px|27px|0|false|false » _builder_version= »3.0.48″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.0.47″][et_pb_text _builder_version= »3.21.1″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat »] L’ alimentation après l’accouchement joue également un rôle fondamental dans la récupération post partum que ce soit pour ta propre récupération et le bien-être de ton bébé. En effet ce que tu manges a directement un impact sur le fait que…
Comment perdre son ventre après l’accouchement
Retour un an en arrière, je me demandais déjà comment je ferai pour perdre mon ventre après l’accouchement. Toi aussi, au moment où tu lis cet article, tu te poses peut-être la même question ? Si tu as déjà accouché, c’est peut-être même un vrai complexe pour toi. Oui c’est vrai le corps change mais…