Lorsque j’ai préparé ma valise de maternité, j’ai découvert que j’allais avoir besoin de maxi serviettes post accouchement. Je n’y avais même pas pensé, car je n’avais aucune idée du niveau de saignement que j’aurais après l’accouchement.
C’est encore une des informations dont on n’oublie de nous parler et qui peut surprendre. De nombreuses mamans ne s’attendent à devoir porter des couches pendant 2 ou 3 semaines. Ni d’avoir des sensations très désagréables comme avoir des tiraillements, la peur d’aller aux toilettes.
De plus avec une recette ultra simple, il est possible de créer une une serviette post accouchement cicatrisante pour te soulager et te rafraichir au niveau de la zone du périnée.
Les saignements après l’accouchement
Après l’accouchement tu vas continuer à perdre du sang provenant du col de l’uterus, le temps que le col de l’uterus se rétracte complétement (soit 6-8 semaines) et que la paroi où le placenta était attachée se cicatrise. Ces saignements s’appellent les lochies. Les pertes vont être abondantes au début puis diminuer au fil des semaines.
C’est pour cela que tu vas porter ces maxi serviettes post accouchement pendant quelques temps.
Le périnée après l’accouchement
Après une naissance par voie basse, le périnée est endolori. Cela se matérialise par des tiraillements, des écorchures, la gêne liés aux points de suture si il y’a une déchirure ou une épisiotomie.
La serviette post accouchement peut également être utilisée pour soulager ces désagréments.
Ce qui t’es demandé dans ta valise de maternité.
Pour les jours qui suivent l’accouchement, le personnel de la maternité va te demander d’emporter dans ta valise de maternité ;
- des serviettes postpartum que tu peux trouver en pharmacie. Tu pourras utiliser des serviettes hygiéniques classiques dès que les saignements auront diminué.
- des culottes jetables.
- Des vêtements confortables.
Se créer une serviette post accouchement cicatrisante
Tu peux simplement une serviette post accouchement en l’imbibant de produits naturellement cicatrisants que tu pourras mettre ensuite au congélateur
Pour cela tu auras besoin :
- De serviettes postpartum
- D’hydrolat d’Hamamelis
- De gel d’Aloe Vera
- D’huile essentielle de lavande
- Des sacs de congélation
Préparation de la serviette post accouchement
- Enlever la serviette de son emballage
- Verser le gel d’aloe Vera sur toute la longueur de la serviette.
- Faire de même avec l’Hamamélis
- Ajouter quelques gouttes d’Huile essentielle de lavande.
- Bien étaler le tout à l’aide d’une spatule ou une cuillère.
- Replier la serviette et la mettre dans le sac de congélation.
- Prévoir une trentaine de serviettes
- Une fois que les serviettes sont prêtes les placer au congélateur.
Bienfaits :
- L’Hamamelis : Réduit l’inflammation et l’irritation
- L’ Aloe Vera : Soulage la douleur adouci la sensation de brûlure, aide à cicatriser.
- L’huile essentielle de lavande : Aide à cicatriser et soulage la douleur.
- Le froid va permettre de réduire les œdèmes (accumulation de liquides en dehors des vaisseau)
Utilisation :
- Tu peux utiliser ces serviettes dès les premiers jours. En les transportant à la maternité dans un sac congélation ou en demandant à la maternité de te les conserver dans un congélateur.
- Une fois que tu souhaites utiliser ces serviettes. Sors en une du congélateur et laisse la à température ambiante pendant 5 minutes avant de l’utiliser.
Acheter les produits
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Serviettes post partum natracare
Autre technique pour soulager la douleur post accouchement : Le spray périnéal
En complément ou à la place de la serviette post accouchement, tu peux également te créer un spray pour nettoyer la zone du périnée.
Pour te créer ce spray tu peux repartir des ingrédients cités dans le diy des serviettes (hamamelis + Aloe Vera + lavande) et mélanger les ingrédients dans un flacon spray.
Tu peux également te créer un spray à partir de la teinture mère de calendula.
La teinture mère de Calendula est reconnue pour ses vertus cicatrisantes, antiseptiques et apaisantes. Pour créer ton spray, il te suffit de diluer quelques gouttes de teinture mère avec de l’eau, dans un flacon.
Astuce pour ton retour de la maternité
Pour ton retour à la maison, tu peux te préparer en amont un panier avec des serviettes postpartum de différentes épaisseurs en fonction de l’évolution de tes saignements, ainsi que les produits qui t’aideront à te nettoyer et soulager la douleur, comme le spray périnéal évoqué ci-dessus.
A ton tour de me dire si tu as utilisé ce type de produits ou si tu as d’autres astuces pour soulager les petits désagréments l’après accouchement.
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- La fiche récap de cet article
- Les 7 principes fondamentaux pour récupérer de l’accouchement
- Le guide mieux gérer la fatigue après l’accouchement
- 10 fiches recettes pour le postpartum
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