Catégorie : Blog
Récupérer après un accouchement : Les bienfaits de l’eau.
Je viens de terminer mon module sur l’hydrologie et l’hydrothérapie en Naturopathie. En étudiant ce module, ça m’a fait penser à l’importance de l’eau pendant la période postnatale. Peut-être que lors de ton premier post partum, tu as connu les désagréments les plus courants : Fatigue, tranchées, tiraillements du périnée, constipation, dépression. L’utilisation au quotidien…
La maternité une aventure fabuleuse de Deepak Chopra
La maternité une aventure fabuleuse est un livre sur la grossesse qui vient associer la connaissance de la médecine conventionnelle avec celle de la médecine ayurvédique. Il vient apporter des conseils pour vivre une grossesse en forme et sereine en proposant énormément d’exercices. J’avais lu ce livre pendant ma propre grossesse et je l’ai beaucoup…
La méditation pour le post partum
En ce moment je relis un livre qui s’appelle journal intime d’un touriste du bonheur de Jonathan Lehman, un ancien avocat stressé qui grâce à la méditation a complètement changé sa vie et retrouvé de l’apaisement. Le sujet de la méditation y est abordé avec humour et légèreté et j’aimerais aujourd’hui en lien avec la…
Préparer son allaitement
Si tu souhaites profiter de ton allaitement qui demande un vrai don de soi, c’est intéressant à mon sens de préparer son allaitement pendant la grossesse car cela peut clairement en faciliter ton expérience en postnatal. Lors de ta préparation à l’accouchement, il est possible que tu ais un atelier sur l’allaitement pour te partager…
La naturopathie pour les mamans, un allié quotidien.
« Si je devais consacrer le restant de ma vie à un type de personnes, ce serait les femmes enceintes et leurs bébés, car c’est là que tout commence » Irène Grosjean Naturopathe Cette phrase résume bien pourquoi je me suis engagée dans des études de Naturopathie : pour agir par là où tout commence, la naissance…
Le cerveau de nos bébés
En fouillant dans mes carnets, je suis retombée sur des notes que j’avais prises il y’a quelques mois, lors du sommet Bien vivre ses émotions en famille. La conférence animée par Fabienne Clavier et Anne Laure Nouvion, parlait du développement du cerveau des bébés pour nous aider à mieux les comprendre et agir en conséquences. …
Mieux vivre ses émotions de maman
Au fil des années, ma relation aux émotions a beaucoup évolué. Alors que je les ais mises de côté pendant très longtemps, elles sont devenues aujourd’hui, un indicateur de mon bien-être, et je les écoute de mieux en mieux. Pour en arriver là ça a été un long chemin, car il a fallu que je…
Constipation postpartum: 3 solutions naturelles pour la soulager ?
La constipation postpartum est très courante . Bien que normale, ce n’est pas confortable. Alors, j’aimerais t’expliquer dans cet article, pourquoi une jeune maman peut avoir des difficultés pour aller aux toilettes après l’accouchement et te proposer des façons naturelles de soulager les symptômes. Mais avant de commencer, je souhaitais te dire que si tu…
Comment préserver la santé mentale des mères
Le mercredi 5 mai 2021, c’était à la fois la journée internationale des sages femmes et la journée pour la santé mentale des mères. L’objectif de cette journée est de mettre en lumière les difficultés émotionnelles et psychologiques que peuvent rencontrer les femmes après l’accouchement et mieux comprendre ce qui se passe dans le cerveau…
Vetement post accouchement : Le dressing idéal
D’un point de vue vestimentaire, l’après accouchement, c’est aussi une période où ne sait pas vraiment comment s’habiller. Tu ne souhaites plus mettre tes vêtements de grossesse, et c’est encore trop tôt pour remettre tes vêtements d’avant.Tu as envie de vêtements confortables pour récupérer de l’accouchement, allaiter facilement, et même faire du peau à peau;…
