une maman et son bébé
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Comment préserver la santé mentale des mères

Le  mercredi 5 mai 2021, c’était à la fois la journée internationale des sages femmes et la journée pour la santé mentale des mères. L’objectif de cette journée est de mettre en lumière les difficultés émotionnelles et psychologiques que peuvent rencontrer les femmes après l’accouchement et mieux comprendre ce qui se passe dans le cerveau…

Comment s'habiller après la grossesse
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Vetement post accouchement : Le dressing idéal

D’un point de vue vestimentaire, l’après accouchement, c’est aussi une période où ne sait pas vraiment comment s’habiller. Tu ne souhaites plus mettre tes vêtements de grossesse, et c’est encore trop tôt pour remettre tes vêtements d’avant.Tu as envie de vêtements confortables pour récupérer de l’accouchement, allaiter facilement, et même faire du peau à peau;…

couple qui pratique la marche
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6 raisons de pratiquer la marche enceinte

Lorsqu’elle était enceinte, l’actrice de Docteur House, Olivia Wilde, avait pris peut être malgré elle la meilleure décision de sa grossesse. En effet, excédée par la grossièreté des personnes qui ne la laissaient pas s’asseoir dans le métro, elle avait décidé de ne plus prendre les transports et pratiquer la marche enceinte. Dans cet article,…

femme enceinte
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vergetures après l’accouchement : comment les éviter ?

Les vergetures nous complexent  et pourtant nous sommes pratiquement toutes amenées à en avoir au cours de certaines étapes de notre vie (puberté, grossesse). Bien qu’il n’y’ait pas 100% de certitudes sur le fait d’éviter les vergetures après l’accouchement, je pense qu’il n’y a pas de fatalité et qu’il est possible de se donner les…

La main d'un bébé sur la main de son papa
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Comment demander de l’aide à son entourage ?

Pendant très longtemps, c’était difficile pour moi de demander de l’aide. J’ai longtemps cultivé la croyance que demander de l’aide était un signe de faiblesse et qu’il fallait savoir tout faire tout seul. La vie m’a appris le contraire.Pour la maternité c’est la même chose, en refusant de demander ou d’accepter l’aide qui nous est…

Une maman seule avec son bébé
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Solitude de la jeune maman : 8 astuces pour y faire face

Nous sommes beaucoup à connaître la solitude de la jeune maman. Après les nombreuses visites, les messages de félicitation, et la bulle dans laquelle vous avez vécu, le congé paternité se termine. et il est temps pour le second parent de retourner travailler. C’est une étape importante dans la vie d’une jeune maman qui la…

Faire de sa chambre un cocoon pour faciliter le retour à la maison après l'accouchement
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Comment faciliter son retour à la maison après l’accouchement

Pendant le troisième trimestre de grossesse, en tant que futurs parents nous sommes préoccupés par les achats de puériculture et la préparation de la chambre de notre bébé. Pourtant à son arrivée, votre nouveau né n’y portera pas beaucoup d’intérêt. Cependant, dans le cadre de la préparation du quatrième trimestre, préparer le foyer afin de faciliter…

faire appel à une doula

Pourquoi faire appel à une Doula

De plus en plus de couples ressentent le besoin de faire appel à une Doula ou consultante en périnatalité pour les aider dans la préparation à l’accouchement et dans leur parentalité. En effet, bien que les femmes enceintes soient très bien suivie médicalement, à mon sens d’autres aspects plus psychologiques et personnels sont encore peu…

Comment aimer son corps après l'accouchement
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Comment aimer son corps post accouchement

Beaucoup de femmes ont des mots très durs face à leur corps post accouchement. Je lis sur les réseaux des phrases telles que « je suis moche » « je me dégoute »  » j’ai honte ». La pression qui pèse sur une jeune maman est grande. Alors qu’elle était complimenté tout au long de sa grossesse pour son joli…

quelles sont les précautions à prendre pour faire du sport enceinte ?
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Peut-on faire du sport enceinte ?

[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »3.0.47″][et_pb_row custom_padding= »0|0px|27px|0px|false|false » _builder_version= »3.0.48″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.0.47″][et_pb_text _builder_version= »3.21.1″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat »] Lorsque je pense à la grossesse, j’aime cette idée de réaliser l’un des efforts physiques les plus intenses pour une femme. Que ce soit pour une course, ou une compétition, on s’entraîne, on s’alimente sainement, on dort bien. Le travail pouvant…